在家隔离做一些什么饭菜好呢?
1、番茄鸡蛋烩饭 - 做法：先将番茄去皮切块，炒熟鸡蛋备用。在锅中加入番茄炒至出汁，然后加入炒好的鸡蛋、火腿等配料，调入事先准备好的料汁（生抽、蚝油、糖、番茄酱、盐和少许淀粉），最后加入米饭翻炒均匀，撒上葱花即可。
2、宝宝超爱的花生酱拌面。实在懒得炒菜的日子，一个花生酱拌面，一碗紫菜蛋汤，又简单，宝宝又爱吃。花生酱拌面 拌面好吃的关键是，拌好后淋上葱油，特别好吃。炒瘦肉 宝宝百吃不厌的就是炒瘦肉了。无论和什么炒，炒青椒、胡萝卜、白萝卜，她都爱吃。
3、拌饭需要一些配菜，把生菜切成丝，玉米粒和青豆煮熟，配菜可以按个人口味放、黄瓜丝，或者配些炒土豆丝都可以。家里有什么蔬菜就放什么蔬菜。
4、隔离在家吃什么多摄入蛋白质。要尽量做到均衡饮食，食物中的三大营养物质，糖、脂肪、蛋白质，三者缺一不可，同时还要加强蛋白质的摄入，比如，鱼、肉、蛋、奶、豆腐、腐竹、豆浆、坚果类。多吃蔬菜水果。
5、蛋糕、蛋挞、牛肉面等等美食都在该期间学会，甚至在网上搞起了美食大赛，比一比谁做的饭菜更加美味可口，更加具有独特性。在封控期间有的小区靠近湖边，因此出现钓鱼的情况也是很多的，有些人对该现象很新奇，觉得原来在家隔离也能够享受钓鱼所带来的快乐。
疫情居家隔离,该如何吃出健康?
1、吃饭要有规律。有人觉得居家隔离期间，可以睡到自然醒，直接省了早饭，这样的做法是非常不合适的。为了身体健康，一定要做到吃饭要有规律，要保持一日三餐或者一日多餐。早餐一定要吃，一日之计在于晨，如果早餐不吃，可能就会影响了消化功能，对肠胃的伤害非常大。少食多餐。
2、第 要多吃水果和蔬菜，补充充足的维生素和膳食纤维，平时要多喝水，来确保身体日常需要，确保身体健康 在被隔离的生活中，应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果来保证身体的健康，水果里面富含丰富的维生素和水，可以预防口腔溃疡，可以提高人体免疫力，有利于肠胃对其他营养物质的吸收。
3、养生茶 在疫情期间居家隔离可以来一点养生茶，比如红豆、陈皮、茯苓等药物，这样不仅能够祛除体内湿气，而且还可以预防肠胃不适。按摩穴位 在家没事或者泡脚的时候可以用拇指指腹按揉内关穴、合谷穴、太渊穴、列缺穴、太冲穴，手法温柔，以局部温热为主，以达到疏肝理气的效果。
男子疫情居家学做菜,老婆教得咬牙切齿:肺都快气炸!做饭难学吗?_百度...
1、做菜需要拥有一定的天赋，但是做菜并不难学，如果不用心的话就算天赋再高也很难学会。所以在看到该名男子学做菜的时候，小编也同其老婆一样对该男子做菜的方式非常的恼怒和不满，觉得该名男子并没有用心学做菜，甚至有一种不愿意学的心态。
2、疫情宅家是真的闲，闲得我一个煎蛋都不会做的人产生了做饭的兴趣。1疫情闭关在家，最近不光学着做饭，做糕点，还学着包饺子，手残党包饺子真的是很难，学了好几遍才包出来一个有褶的饺子。1我这段时间疫情在家，因为无聊，学做饭，我做了麻辣烫手抓饼煎饼果子切年糕还有卤鸡蛋。
3、换 我跟电视剧学，甲：电视剧也很多啊，跟那的电视剧学啊？乙：港台呀，港台那甲：跟那？ 乙：港台。甲：跟港台电视剧学说普通话乙：啊 好啊 甲：那好？ 乙：味儿好啊甲：什么味好啊。 乙：就是爱听那味儿。甲：他们是生活在方言区，学说普通话没学好才成那味儿的。
粗粮三色米饭做法
1、然后把三种米放到一起，投洗干净，再放到容器内，加入清水泡4到5小时。到时间后，泡米的水不要扔，把泡好的米和水一起倒进电饭煲的内胆里，加入水。把内胆放到电饭煲内，盖上电饭煲锅盖，按功能键，选择杂粮饭功能，时间需要43分钟。
2、还需要注意一点是，如果电饭锅焖煮米饭功能有糙米饭的功能，用时会比较长，可以直接用这个功能焖煮糙米饭，如果没有糙米饭功能，焖煮米饭时间又短，需要提前把米浸泡半小时以上，再进行焖煮，这样能够保证糙米饭熟透软香，软一些口感才会更好。
3、三色糙米保留有外皮，质地坚硬，所以千万不要直接下锅煮，煮之前需要浸泡，至少要泡2至3小时。入水后有轻微褪色，属于正常情况，因为是洗干净后再浸泡的，所以最后一次浸泡的水就不要倒了，直接加入电饭煲煮饭。如果泡的时间比较充分，按正常煮饭比例就可以了。
4、- **电压力锅法**：将糙米和水放入电压力锅中，选择杂粮粥模式进行煮制。 **调味与食用**：根据个人口味，可以在煮好的糙米饭中加入适量的调料或配菜。建议细嚼慢咽，以帮助消化吸收。三色糙米是粗粮的一种 三色糙米，包括红米、黑米和糙米，都属于粗粮的范畴。
5、煮粥：将三色糙米提前浸泡数小时，然后与清水一同放入锅中，用慢火熬煮至米粒熟软即可。可以根据个人口味添加红枣、枸杞、南瓜等食材，增加营养和口感。蒸饭：将三色糙米洗净后，加入适量的水，放入电饭煲中蒸熟。蒸好的三色糙米饭口感松软，可以搭配各种菜肴食用。
石锅饭的正宗做法及配方
1、石锅饭的正宗做法如下：主料：米饭2碗、玉米粒40克、韩式辣酱4大勺、鸡蛋2个、豆芽50克、菠菜6棵、黄瓜1根、胡萝卜1根、金针菇1把、牛肉片80克、洋葱1小块。辅料：香油适量、白芝麻适量。步骤：用刷子在石锅内壁涂香油，此配方是2人份，需要2个石锅。蒸好的米饭，均匀铺在锅底，待用。
2、准备材料：米饭、蔬菜（如胡萝卜、豆芽、蘑菇等）、肉类或海鲜（如牛肉、鸡肉、虾仁等）、调味料（如酱油、辣酱、蒜末等）。 洗米饭：将适量的米饭用清水冲洗2-3次，直到水变清为止，然后将米饭浸泡在清水中约30分钟。 准备石锅：将石锅洗净并用油抹匀，然后加热至中高温度。
3、准备材料：米饭、牛肉、胡萝卜、黄瓜、豆芽、香菇、鸡蛋、葱花、辣椒酱、芝麻油、盐、糖、酱油、清水。 将米饭煮熟，放入石锅中。 将牛肉切成丝，用盐、糖、酱油腌制一下。 将胡萝卜、黄瓜切成丝，香菇切片。 将豆芽焯水后沥干水分。
疫情期间电饭煲煮饭怎么办
1、使用加热饭菜模式许多电饭煲具有高温加热饭菜模式。这种模式能够在饭煮完后，让饭菜保持热度，还能够保证饭菜的营养不流失。因此，在疫情期间，我们可以使用高温加热饭菜模式。这样，即使我们不能立即享用饭菜，也保证了饭菜的质量。注意清洁卫生在疫情期间，卫生尤为重要。
2、在疫情期间，如果电饭煲坏了的话，可以采取以下措施：判断是否可以维修：如果电饭煲并没有严重损坏，或者损坏的部分可以进行维修，可以联系专业的维修人员进行修理。可以在网上搜索相关维修服务，在线下维修店铺寻求帮助。如果无法维修，考虑购买：如果电饭煲无法维修，需要购买新的电饭煲。
3、佐姐和佑弟最拿手的就是电饼铛煎蛋，然后夹面包里吃。有时候会用电饭煲熬粥。俩人吃完会给我留一份。然后自己去上网课。中午时候，孩子爸爸抽午休时间回来给我们娘仨做点好吃的，然后再急匆匆赶回去上班。一家人，在困难的时候没有埋怨，只有关心和扶持，这些能量足以可以抵挡一切风霜雪雨。
4、如果电饭锅里面的饭煮好之后，没有打开过，那么外界细菌无法进去里面，隔夜也是能能吃的。电饭锅中的饭煮好之后打开过了，如果是在冬季，室温低于10度，隔夜也是能吃的，但是夏季温度普遍在30度左右，常温隔夜的饭很容易变质，不建议吃了。如果电饭煲中的饭一直处于保存状态，隔一晚上也是能吃的。
5、如果家里什么做饭的工具都没有的话，暂时可以点外卖呀，或者是不让出门的话，就是社区的人应该给你送东西来的吧。如果你住的地方允许自己做饭的话，可以要求社区的人帮你买一点简单的五毛锅碗瓢盆之类的。最起码买个电饭煲可以煮饭，也可以煮面条煮点菜汤之类的，煮肉都可以。
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我是锐昂号的签约作者“赏银磊”！
希望本篇文章《疫情米饭怎么做（疫情期间午饭）》能对你有所帮助！
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